Free cookie consent management tool by TermsFeed Van adrenaline naar vertrouwen: zo gebruik je twee challenges om spanningen in teams om te buigen | KickCity

Van adrenaline naar vertrouwen: zo gebruik je twee challenges om spanningen in teams om te buigen

Van adrenaline naar vertrouwen: zo gebruik je twee challenges om spanningen in teams om te buigen

Ik merk het telkens weer wanneer teams “even willen herbronnen”: de grootste spanning zit zelden in het grote conflict, maar in de kleine momenten. Een overleg waar niemand echt knopen durft doorhakken. Een grapje dat nét te scherp is. Of een beslissing die “per ongeluk” altijd bij dezelfde persoon belandt. En opvallend vaak komt pas boven water wat er wringt, wanneer mensen samen iets doen dat een beetje spanning geeft. Niet om elkaar af te rekenen, wel om elkaar opnieuw te leren lezen.

Net daarom werkt een doordacht twee-challenge format zo goed: je gebruikt eerst gecontroleerde adrenaline om patronen zichtbaar te maken, en je bouwt daarna bewust aan vertrouwen door focus, verantwoordelijkheid en heldere afspraken. Zeker in 2026, wanneer veel organisaties in het eerste kwartaal teamafspraken herijken na reorganisaties, nieuwe projectteams of wissels in leidinggevenden, is zo’n aanpak verrassend praktisch.

Waarom een tweeluik beter werkt dan “één leuke activiteit”

Een losse activiteit kan plezant zijn, maar teams vallen vaak terug in oude reflexen zodra ze opnieuw achter hun laptop zitten. Een tweeluik geeft je iets wat je zelden krijgt in een klassieke teambuilding: contrast.

  • In een eerste proef krijg je snelheid, prikkels en tijdsdruk. Dat maakt rolgedrag zichtbaar: wie neemt het voortouw, wie haakt af, wie gaat redden, wie gaat controleren?
  • In een tweede proef krijgt iedereen een duidelijke individuele taak, met rustiger focus. Dat maakt eigenaarschap zichtbaar: wie blijft bij zijn verantwoordelijkheid, wie laat zich afleiden, wie durft feedback vragen?

Dit soort teamchallenge workshop is geen therapie en ook geen managementtraining in vermomming. Het is een slimme spiegel, met een korte nabespreking die veilig aanvoelt en toch eerlijk is.

 

De Cube Challenges bij KickCity: 20 Uitdagingen vol Adrenaline, Oplossingen en Samenwerking!

De Cube Challenges bij KickCity: 20 Uitdagingen vol Adrenaline, Oplossingen en Samenwerking!

Challenge 1: samenwerken onder druk met VR of cube-opdrachten

De eerste stap is een high-tech proef waar strategie, communicatie en rolverdeling op scherp komen te staan. Denk aan teambuilding met VR in een free-roam arena, of aan cube-opdrachten waarin je als team kamers kiest, fouten maakt, snel schakelt en opnieuw probeert.

Bij KickCity in Genk is dat contrast heel tastbaar: je stapt een moderne VR-omgeving in of duikt de Cube Challenges in, en plots wordt “we communiceren best goed” een concrete ervaring.

Wat je observeert tijdens VR en cube-opdrachten

In een VR teamtraining rond communicatie vallen vaak dezelfde patronen op, ook in teams die op papier sterk zijn:

  • Instructies worden gegeven, maar niet herhaald of bevestigd.
  • Twee mensen nemen tegelijk de leiding, waardoor niemand echt leidt.
  • Stilte wordt verward met akkoord.
  • De teamfocus schuift van “samen winnen” naar “ik wil bewijzen dat ik dit kan”.

Bij cube-challenges zie je dan weer hoe teams omgaan met keuzevrijheid: blijven ze hangen in veilige opdrachten, of durven ze experimenteren? Wie beslist welke kamer eerst komt, en op basis waarvan?

Mini-afspraak vóór je start (maakt alles veiliger)

Belangrijk: spreek vooraf één simpele regel af: “We benoemen gedrag, geen personen.”
Dat ene zinnetje versterkt psychologische veiligheid in teams, omdat het de toon zet: nieuwsgierigheid boven oordeel.

Wie inspiratie zoekt voor formats en combinaties kan alvast kijken bij de events en groepsformules van KickCity of het overzicht van alle activiteiten.

De brug: van adrenaline naar vertrouwen, zonder het soft te maken

Na de eerste challenge heeft iedereen input. Niet in de vorm van een lange evaluatie, wel als rauwe observaties: “We luisterden niet”, “Ik wist niet wie besliste”, “Ik durfde niet te zeggen dat ik het plan niet snapte.”

Dat is het moment waarop veel teams afhaken, omdat het ongemakkelijk wordt. Hier maak je het verschil door een korte, strakke debrief te doen, en pas daarna naar de tweede challenge te gaan. Zo gebruik je de energie van het moment, zonder te blijven hangen in emotie.

Deze overgang is letterlijk van adrenaline naar vertrouwen gaan, omdat je spanning niet wegduwt, maar omzet in duidelijke taal en afspraken.

Triple Target: Schiet, Smaak, Scoor! Teambuilding bij Kickcity

Triple Target: Schiet, Smaak, Scoor! Teambuilding bij Kickcity

 

Challenge 2: focus en persoonlijke verantwoordelijkheid met bijlwerpen of lasershooting

De tweede proef is bewust anders. Geen overweldigende prikkels, maar een taak die je alleen uitvoert terwijl het team kijkt, ondersteunt en leert omgaan met druk. Twee sterke opties zijn teambuilding met bijlwerpen of een lasershooting-ervaring op kleiduiven.

  • Bij bijlwerpen draait het om techniek, ademhaling en herhaling. Je ziet meteen wie zichzelf opjaagt, en wie kan kalmeren en bijsturen.
  • Laser-kleiduifschieten vraagt focus op timing en houding, met een duidelijke score. Het is competitief, maar tegelijk veilig en toegankelijk.

Wie deze activiteiten wil verkennen: bijlwerpen bij KickCity en laser-kleiduifschieten.

Wat deze tweede proef oplevert in teamdynamiek

Hier wordt focus en verantwoordelijkheid in teams zichtbaar, omdat:

  • iedereen een beurt krijgt, dus niemand kan wegduiken;
  • je support nodig hebt zonder te coachen tot irritatie;
  • je leert feedback geven die helpt in plaats van “grappig” te zijn.

En dat is precies waar spanningen in teams oplossen vaak begint: niet met een groot gesprek, maar met kleine, corrigerende interacties die respectvol blijven.

Debrief in 8 minuten: voorbeeldvragen voor teams van vijf

Een goede debrief is kort, concreet en voorspelbaar. Dat maakt het veilig genoeg om eerlijk te zijn, ook wanneer er onderhuidse irritaties spelen. Gebruik dit format per team van vijf, meteen na elke challenge.

Na challenge 1 (VR of cube): rolverdeling en communicatie

  1. Welke afspraak maakten we impliciet, en werkte die ook?
  2. Wanneer raakten we elkaar kwijt, en waaraan merkten we dat?
  3. Wie nam initiatief, en hoe voelde dat voor de rest?
  4. Wat hadden we nodig om rolverdeling en samenwerking te verbeteren?
  5. Wat is één zin die we volgende keer standaard willen gebruiken (bijvoorbeeld: “Herhaal het plan in 10 seconden”)?

Na challenge 2 (bijlwerpen of lasershooting): focus en eigenaarschap

  1. Wat deed ik om mijn focus te houden, en wat hielp daarbij?
  2. Welke steun van het team werkte goed, en welke leidde af?
  3. Waar nam ik verantwoordelijkheid, en waar schoof ik ze onbewust door?
  4. Hoe gingen we om met fouten: fixen, lachen, negeren, leren?
  5. Welke kleine afspraak nemen we mee naar de werkvloer, deze week al?

Dit zijn effectieve teamdebrief vragen omdat ze gedrag naar boven halen zonder iemand in het hoekje te zetten. En ze geven meteen taal om met spanning om te gaan, wat een teamconflict interventie vaak veel eenvoudiger maakt dan men denkt.

Typische spanningen die je met dit format wél bespreekbaar krijgt

Wanneer je dit tweeluik goed begeleidt, komen frustraties naar boven op een manier die bruikbaar is:

  • Misverstanden door onuitgesproken aannames, zichtbaar in snelle VR-beslissingen.
  • Irritatie over “altijd dezelfde die beslist”, zichtbaar in de eerste rolverdeling.
  • Onzekerheid bij nieuwe leads, zichtbaar in leiderschap onder druk tijdens de high-tech proef.
  • Vermoeidheid van overlegcultuur, zichtbaar wanneer een team eindelijk iets doet dat direct feedback geeft.

Zonder dat je er een zwaar traject van maakt, creëer je ruimte om spanningen in teams op te lossen met concrete observaties in plaats van meningen.

Zo maak je er bij KickCity een werkbaar programma van (zonder tijd te verliezen)

KickCity is gebouwd op tempo en doorstroming: je speelt effectief de volledige tijd die je boekt, zonder lange wachtrijen. Dat maakt het haalbaar om in één dagdeel een stevige teamervaring neer te zetten, zeker met een combinatie van indoor en outdoor.

Een veelgebruikte opbouw:

  • 30 tot 60 min VR of Cube Challenges voor strategie en communicatie
  • 8 min debrief per team
  • 30 min bijlwerpen of laser-kleiduifschieten voor focus en verantwoordelijkheid
  • 8 min debrief per team
  • 10 min plenaire afronding met 2 werkafspraken

Praktisch plannen kan via het online boekingsportaal of door eerst te kiezen in het activiteitenoverzicht.

Een dagje weg met tieners? Dit zijn de activiteiten die écht indruk maken

Een dagje weg met tieners? Dit zijn de activiteiten die écht indruk maken

 

Afsluiten met een afspraak die maandag nog werkt

Een geslaagde sessie eindigt niet met “we moeten beter communiceren”, maar met twee zinnen die iedereen kan herhalen als het opnieuw spannend wordt. Als je het goed aanpakt, ga je echt van adrenaline naar vertrouwen, en niet alleen op de dag zelf.

Wil je dit twee-challenge format inzetten voor jouw team in Genk of omgeving, met een combinatie van VR of Cube Challenges en daarna bijlwerpen of laser-kleiduifschieten? Bekijk dan de mogelijkheden bij KickCity events en leg meteen je moment vast via het boekingsportaal.

In de kijker

Schrijf u hier in & ontvang als eerste ons laatste nieuws per mail

Boek Online

Boek meerdere activiteiten en ontvang tot 30% korting!

plan een onvergetelijke dag

alles over onze activiteiten

In de kijker

Race simulator bij KickCity is een leuke en spannende activiteit voor vrienden

Race simulator bij KickCity is een leuke en spannende activiteit voor vrienden

Het organiseren van een babyshower met bijlwerpen bij KickCity is een gedurfde en unieke keuze!

Het organiseren van een babyshower met bijlwerpen bij KickCity is een gedurfde en unieke keuze!

Bubble Foot bij KickCity is een geweldige keuze voor een verjaardagsfeestje voor kinderen.

Bubble Foot bij KickCity is een geweldige keuze voor een verjaardagsfeestje voor kinderen.

Cube Challenges bij KickCity is een leuke activiteit voor leerlingen!

Cube Challenges bij KickCity is een leuke activiteit voor leerlingen!

Schrijf u hier in & ontvang als eerste ons laatste nieuws per mail

Boek Online

Boek meerdere activiteiten en ontvang 5% tot 15 % korting!

Controleer de beschikbaarheid en boek online.

plan een onvergetelijke dag